Aktive Familie

Treibt Sport mit euren Liebsten! Integriert Sport in euren Familienalltag.

Neben Spiel, Spaß und Sport kommt die Zeit mit der Familie nicht zu kurz.

KURSPROFIL

Aufwärmen

aufwärmende Übungen im Kreis zur Musik

Familien-Sportspiele

Sport-/Fangspiele

Familien-Fitness

z.B. Fitnessübungen rund um die Familie, Koordinationsübungen, Stabilisations-/ Gleichgewichtsübungen, Schulung der Körperhaltung, etc.

Abschluss

spielerische Dehnübungen zur Normalisierung des Herz-Kreislauf-Systems

Zielgruppe

Mama

Papa

Kind(er)

Zielgruppe des Kurses Aktive Familie

Für alle Familien, die Sport im Familienalltag integrieren wollen

Für Eltern, die ihre Kinder früh an Sport heranführen wollen

Vorteile des Kurses Aktive Familie

Gemeinsam Sport treiben = Gute Laune für die ganze Familie (Stressreduktion)
Zeit mit der Familie, Spiel und Spaß durch Sportspiele
Gemeinsame Zeit für die Eltern bei Partnerübungen
Angepasste Übungen für Mama/Papa/Kind(er)
Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, gesteigerte körperliche Leistungsfähigkeit
Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
Frische Luft und Erhöhung des Sauerstoffgehalts
Austausch mit anderen Familien